COMPONENTES DEL HUMO DEL TABACO

o El hecho de fumar es un proceso basado en la combustión del tabaco, y que da lugar a dos diferentes columnas o corrientes de humo:

1. La central o principal esta constituida por el conjunto de gases y partículas que la persona dirige a su aparato respiratorio mediante la aspiración.

2. La secundaria o lateral es la originada cuando el cigarrillo se consume espontáneamente sin mediar aspiración, y es más rica en nicotina y alquitrán entre otras sustancias. El fumador pasivo aspira principalmente esta corriente.

o Su combustión origina mas de 4.000 sustancias en forma gaseosa (dióxido y monóxido de carbono, aldehídos, acroleína, nitrosaminas) y partículas (alquitrán, nicotina, tolueno, fenoles y benzopireno).

o Las equivalencias con otras formas de tabaquismo son en cuanto a contenido de nicotina:

" 1 pipa = 2,5 cigarrillos

" 1 cigarro = 4 cigarrillos

EFECTOS DEL TABAQUISMO

" La expectativa de vida disminuye 10 años si se fuma de 1 a 2 paquetes por día.

" El humo de cigarrillo contiene más de 40 sustancias que producen cáncer de pulmón. Un fumador de hasta 20 cigarrillos por día tiene de 9 a 15 veces más posibilidades de enfermarse de cáncer, y si fuma más de 20 cigarrillos, hasta 25 veces.

" El 90% de los cánceres de pulmón son producidos por el consumo de tabaco. Además predispone a otros cánceres: laringe, esófago, vejiga, páncreas y riñón.

" Si fuma más de 20 cigarrillos por día por 20 años, hay más posibilidades de desarrollar bronquitis crónica obstructiva y enfisema, ambas denominadas EPOC, manifestada por una sensación creciente de falta de aire ante esfuerzos cada vez menores.

" Al tener algunos años de fumar, contribuye a aumentar el colesterol sanguíneo, y por lo tanto desarrollar arterioesclerosis. Ello va asociado a mayor posibilidad de presentar una enfermedad coronaria dos a cuatro veces más que los no fumadores, muerte súbita, hipertensión arterial y enfermedad cerebrovascular.

" El fumador tiene mas riesgos de padecer ulcera gástrica o duodenal, y aumentar las recaídas de enfermedad gastroduodenal.

Dr. Iván Chérrez Ojeda

Especialista en Alergia y Neumología

(04) 2288450 - 2288457

QUÉ LE PROVOCA UN CIGARRILLO A MIS SEMEJANTES?

" Mientras se fuma, la persona que se encuentra a su lado aspira al cabo de una hora la misma cantidad de humo que si el hubiera fumado 1 a 3 cigarrillos.

"La libertad de fumar termina donde empiezan los pulmones del otro"

" Los niños cuyos padres son fumadores, tienen mas riesgos de infecciones respiratorias (duplica el riesgo si un padre fuma y triplica si lo hacen ambos).

MOTIVOS PARA FUMAR

o Existen varios pasos que cumple la persona para transformarse de no fumadora a fumadora:

" Preparación-Iniciación

Se inicia generalmente en la adolescencia. Lo propician 3 clases de factores: ambientales (publicidad, accesibilidad, disponibilidad); sociales (familiares, amistades, educadores); personales.

" Habituación

Se trata del reforzamiento del habito a través de experiencias positivas (da confianza, controla el peso, mejora de gran manera la imagen de uno, etc.)

" Adicción

¿COMO DEJAR DE FUMAR?

La deshabituación de los fumadores es un proceso que va a pasar por una serie de etapas:

" Fase de interés: son personas que no quieren hablar del tema ni de su independencia, que se sienten incapaces de dejar de fumar, porque no encuentran motivos para ello en esta fase se encuentran hasta el 35% de los fumadores.

" Fase de motivación: son personas que dicen que intentarían dejar de fumar, pero no en fecha próxima, que están informadas y conocen del perjuicio del consumo de tabaco para su salud. Han intentado dejar de fumar pero no lo han logrado. A esta fase pertenece el 50% de los fumadores.

" Fase de preparación para el cambio de conducta: este grupo de personas dicen que si intentaran hacer el esfuerzo de dejar de fumar en fecha próxima.

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